ročník 88, cvičím s malými prestávkami cca 12 rokov, denne čítam fitness novinky, články, časopisy , snažím sa jesť zdravo ale nejdem nikdy do extrémov a preto si myslím, že je na čase posunúť moje poznatky, skúsenosti, či postrehy ďalej :)
Tréningový plán by rebuss – úvod
Ako by som začal, hm…. Tak začnem spomienkou ako som začínal cvičiť, bolo to niekedy pred 12-13 rokmi na začiatku strednej a cvičenie vyzeralo presne tak ako u každého začiatočníka. Prišiel som do činkárne, kde boli po stenách plagáty bodybuilderov z Muscle & Fitness a 7 z 10 tréningov som cvičil prsia a biceps. Bez […]
Predtréningovka by rebuss
Čo sa týka predtréningoviek tak počas cca 10 rokov čo sa venujem cvičeniu som vyskúšal množstvo voľne prístupných predtréningových prípravkov. Mal som obdobie, keď mi niečo šlapalo ako napríklad Stacker 2 Rush alebo NO-XPLODE avšak časom som dospel do štádia keď mi už ani 3-násobné dávky nerobili takmer nič. Potom som na dlhšiu dobu […]
Najnovšie články
This error message is only visible to WordPress admins