7Days Gym

 

O nás

Naše fitness centrum vzniklo v roku 2008. Sme vybavení profesionálnym zariadením špičkovej svetovej značky LIFE FITNESS a HAMMER STRENGTH. Výber z viac ako 60 stanovíšť, na ploche 500m2 bol podriadený požiadavkou uspokojiť čo najširší okruh zákazníkov a zároveň aby si na svoje prišli aj hardcore fanúšikovia kultovej značky HAMMER STRENGTH. Všetky zariadenia spĺňajú najprísnejšie požiadavky na ergonómiu s bezkonkurenčnou variabilitou nastavenia a programového vybavenia.

Trénujete a chcete svoj tréning spestriť? Alebo netrénujete a chcete si zlepšiť postavu, kondíciu a svoju ohybnosť? Vyberte si z našej bohatej ponuky aerobikov Fitnesscentra 7 DAYS GYM, alebo absolútnu novinku v Košiciach, ktorú nájdete len u nás X-CROSS. Pre aktuálne informácie odporúčame sledovať našu web stránku, resp. facebook 🙂 

Aktuálny cenník naších služieb nájdete tu: 

Aktuálny cenník

Aktuálny rozvrh cvičení nájdete tu: 

Rozvrh hodín

 

Vybavenie fitnesscentra

  • viac sko 60 STANOVÍŠŤ na PLOCHE 500m2
  • SÚKROMNÉ PARKOVISKO
  • VEĽKÁ TELOCVIČŇA 200m² PLNE VYBAVENÁveslárske trenažéry, cyklo a spinning trenažéry, hrazdy, rebriny, polohovacie lavice, multifunkčné drevené skladacie boxy, zrkadlová stena, gumená podlaha
  • PROFESIONÁLNE STROJE LIFE FITNESS & HAMMER STRENGTH
  • SHOP (Výživové doplnky, oblečenie, iontové nápoje …)
  • SPRCHY, ŠATNE, SKRINKY NA KĽÚČ
  • 2 TELOCVIČNE s kompletnou výbavou (aerobic, bojové športy, skupinové cvičenia a pod.)
  • DETSKÝ KÚTIK

 

NOVINKA! XCROSS

Čo je to X-CROSS?

X-CROSS je športové odvetvie, program na rozvoj kondície, kombinujúci rôzne tréningové metódy a náradie. Využíva sa v ozbrojených zložkách, špeciálnych jednotkách, v tréningu bojových umení a v športovej príprave. V poslednom čase si získava čoraz viac priaznivcov aj medzi bežnou populáciou. Na Slovensku ešte X-CROSS nie je veľmi rozšírený.  Podľa zakladateľa Grega Glassma, X-CROSS nie je jednostranne zameraný fitness program, ale snaží sa rovnomerne rozvíjať všetkých 10 čiastkových schopností: odolnosť srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, vytrvalosť, silu, kĺbovú pohyblivosť, výbušnosť, rýchlosť, koordináciu, rovnováhu a presnosť. Preto X-CROSS nie je vhodný pre športovcov, ktorí sa špecializujú na jednu konkrétnu pohybovú schopnosť. Avšak pre ľudí, ktorí nemajú žiadny špecifický cieľ a chcú len zlepšiť svoju kondíciu, vyformovať postavu alebo získať určitú športovú všestrannosť, je X-CROSS optimálne riešenie. Rovnako ako pre športovcov v rámci všeobecnej kondičnej prípravy.

VYSKÚŠAJ SI X-CROSS 1. HOD ZDARMA

X-Cross sa cvičí priamo u nás v novovybudovanom priestore, ktorý je určený výhradne pre X-Cross. Vyskúšať si ho môžeš pod odborným dohľadom trénera Tomáša Možného.

Prihlásiť sa môžeš na recepcii:
+421 55 678 84 06
alebo emailom:7daysgymkosice@gmail.com alebo nám napíšte správu na Facebooook 🙂

Naši tréneri

Náš facebook

 

 

Contact

  • Južná trieda 115, 04001 Košice
  • +421 55 678 84 06
  • 7daysgymkosice@gmail.com
  • http://www.7daysgym.sk/

Opening hours

  • Monday:
    06:00 - 23:00
  • Tuesday:
    06:00 - 23:00
  • Wednesday:
    06:00 - 23:00
  • Thurstday:
    06:00 - 23:00
  • Friday:
    06:00 - 23:00
  • Saturday:
    07:00 - 22:00
  • Sunday:
    07:00 - 22:00
  • Vaše hodnotenie
jimdofreeemarm 2021-09-25 00:39:02

We spent a lot of time at her home. Maybe so her mother could keep an eye on us. Mrs. Spencer made sure to be around, offering drinks, snacks, chit chat. I noticed that she was fairly young herself. Granted at my age, anyone over 25 was old, but she was probably mid-30s, divorced. If she was a indiction of how Carley would develop, maybe I should wait. Mrs. Spencer had fuller breasts and a nice butt. She appeared to be in great shape for her \"advanced\" age. I knew she was keeping an eye on me as much as I was on her and her younger daughter. Her eldest, Sharon was away at college at the time. With Mrs. Spencer around we mostly limited ourselves to holding hands and sneaking in a few light kisses. One day Mrs. Spencer caught us by surprise walking in as I\'d slid my hand up from Carley\'s stomach to rub her right breast through her shirt. She didn\'t really need a bra yet, so I could feel her nipple, hard, through her shirt. Just this much contact had me hard also. https://sites.google.com/view/0rGimIoloWnd903h https://sites.google.com/view/F8DedtCGNikqHK8H

jimdofreeemarm 2021-09-23 13:48:28

We spent a lot of time at her home. Maybe so her mother could keep an eye on us. Mrs. Spencer made sure to be around, offering drinks, snacks, chit chat. I noticed that she was fairly young herself. Granted at my age, anyone over 25 was old, but she was probably mid-30s, divorced. If she was a indiction of how Carley would develop, maybe I should wait. Mrs. Spencer had fuller breasts and a nice butt. She appeared to be in great shape for her \"advanced\" age. I knew she was keeping an eye on me as much as I was on her and her younger daughter. Her eldest, Sharon was away at college at the time. With Mrs. Spencer around we mostly limited ourselves to holding hands and sneaking in a few light kisses. One day Mrs. Spencer caught us by surprise walking in as I\'d slid my hand up from Carley\'s stomach to rub her right breast through her shirt. She didn\'t really need a bra yet, so I could feel her nipple, hard, through her shirt. Just this much contact had me hard also. https://sites.google.com/view/7RTC86KBL1mvbuCP https://sites.google.com/view/SEQ9GyoRXdYu3PfS

torsemide to furosemide conversion globalrph 2021-09-16 17:06:00

Buy Meds On Line

eagentiaf 2021-09-09 01:08:42

buy cialis 10mg

Propecia 2021-09-06 01:09:26

Amoxicillin Mobile Al 36619 Need Prescription

Chohorn 2021-09-04 23:41:46

https://buystromectolon.com/ - stromectol ivermectin buy

intetty 2021-08-29 16:55:22

finasteride prescription floroda

Viagra 2021-08-28 05:00:54

prices pill comparison cialis viagra

Anaemnrom 2021-08-27 14:21:31

http://buytadalafshop.com/ - buy cialis online prescription

WilliamProri 2021-07-31 20:42:44

chat free dating site [url=\"http://onlinedatinglook.com/?\"]oracene price dating cora barry[/url]

PeterBully 2021-07-30 17:34:02

levitra soft 20mg [url=https://vardenafil20.us]vardenafil price[/url] levitra over counter levitra mexico levitra duration levitra 10

Dyncnaicy 2021-07-25 09:05:18

canadian pharmacy cialis 20mg

Dyncnaicy 2021-05-25 09:26:06

cialis online no prescription[/url]

EydMQ 2021-01-10 16:38:01

Medicament information leaflet. Long-Term Effects. can i buy cheap prednisone without dr prescription in USA. Best news about pills. Read information here. [url=https://www.lombaoestudios.com/recursos/blog/01112016-1013/estrategias-de-marketing-recomendadas-para-2016?page=498#comment-611367]All information about drug.[/url] [url=http://japaninfo.jp/recuruitforum/?mod=document&uid=476#kboard-comments-476]All news about medicine.[/url] [url=http://shop.khunjib.com/product/498.html]All news about drugs.[/url] 6bd817_

Vmqzcx 2020-11-16 17:16:01

help me write a thesis - need help writing a paper hire essay writer

soft tab cialis 2020-08-30 21:18:22

Buy Generic Cialis Fast Free Shipment Assurbup [url=https://cialiser.com/]best price for generic cialis[/url] tarZepgoorge Order Accutane Online Australia uniome Cialis weefchacle Amoxicillin Low Cost

cropthere 2020-06-27 19:19:02

long term effects of levitra [url=https://cheapcialisll.com/]cialis cheapest online prices[/url] Cialis Wirkung Alkohol Cialis Comprar Viagra Online Sin Receta Medica

BennyZ 2020-04-06 19:23:07

Hello i see your website needs visitors, if you need more traffic you should read about one good method. Just search in google: Jemensso\'s tricks

Comments

No comments

Leave a reply

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

%d blogerom sa páči toto: